U3F1ZWV6ZTQ1MDI5NjY0MjUxNDk4X0ZyZWUyODQwODYwNTk2Mzc0Nw==

تحميل ملف شرح جميع انواع الفيتامينات ومواعيد تناولها ومصادرها واعراض نقصها | Vitamines PDF

 جميع انواع الفيتامينات ومواعيد تناولها ومصادرها واعراض نقصها | Vitamines PDF

هل فيتامين أ A ضروري ؟

هذا الفيتامين ضروري لتقويه البصر في شبكه العين وسلامه الاسنان وسلامه الجلد ونمو جسم الانسان.

مصادر فيتامين A

كيف أحصل علي فيتامين ا A

  • الجزر
  • الطماطم
  • البرتقان 
  • المشمش
  • البطيخ 
  • الكرنب
  • الموز
  • السبانخ
  • البقدونس
  • الخس
  • القرتبيط
  • الفلفل الاحمر
  • الفاصوليا
  • اللوز

مصادر فيتامينA الحيوانيه 

  • اللبن 
  • الجبن
  • الزبده الحليب كامل الدسم
  • زيت كبد الحوت
تحميل ملف شرح جميع انواع الفيتامينات ومواعيد تناولها ومصادرها واعراض نقصها | Vitamines PDF
تحميل ملف شرح جميع انواع الفيتامينات ومواعيد تناولها ومصادرها واعراض نقصها | Vitamines PDF




أعراض نقص فيتامين A

  • جفاف الجلد
  • جفاف الاغشيه المخاطيه
  • جفاف ملتحمه العين
  • تأخر نمو الأطفال
  • تأخر التئام الجروح
  • خساره الوزن
  • تكون الحصوات
  • ضعف مقاومه الجلد للجراثيم

هذه كانت مقدمه سريعه عن فيتامين أ ومصادره الطبيعيه والحيوانيه
واعراض نقصه
يتضمن هذا الملف جميع الفيتامينات Vitamines 
كما تناولنا شرح فيتامين A 
لتحميل ملف شرح جميع أنواع الفيتامينات ومواعيد تناولها برجاء الضغط علي تحميل


مقالات ذات صله

تحميل ملف أدويه حرف Drugs start with A pdf

ملف حالات OTC pdf- اقوي ملف حالات OTC وكيفيه التعامل معاها

أخطاء طبية يجب عليك تجنبها في الصيدلية |OTC

اشهر حالات OTC وعلاجها

ملفات صيدليات العزبي

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق